KONTAKT

i n f o @ y l o u i s e . c o m
 
TEL 070 600 26 53
 
M A L M Ö

Registrerat företag

YOGALOUISE

GODKÄND  F-skatt

YOGALOUISE

D Y N A M I C  Y O G A

 
1/1
 
 

VEM ÄR JAG L O U I S E   H E D B E R G

Yogainstruktör utbildad i Hatha och Vinyasa av Australienska Samasti Yoga och Space M med Magnus Ringberg. Lång erfarenhet inom idrott och träning med bland annat landslagsspel i badminton

 

Min yogahistoria började under tiden jag bodde i Hong Kong och fick se ett yogapass i huset där jag bodde. Vips halkade jag med på nästa pass och fick vända upp och ner på vad jag tidigare trott om yoga. Det var svettigt! Och jag blev tagen, tagen av koncentrationen, av styrkan, av det nya i att faktiskt bara använda kroppen till träning.

Jag yogade vidare i Kapstaden och har sen dess testat yoga på många olika ställen i världen. Alla med samma gemensamma positioner men i olika miljöer och med olika teman. Alla med samma möjlighet för vem som helst att delta, nybörjare som van yogi, stel eller flexibel, glad eller ledsen – det finaste med yoga är att det funkar för så många!

Efter 10 fantastiska år inom H&M varav 5 år utomlands har jag nu bytt bana. Jag  läser till arkitekt samtidigt som jag frilansar med yoga och undervisar på Kalkbrottets yogastudio.

Yogans otroliga bredd för kropp och sinne tillsammans med ett helhetstänk för kost och livsstil ger mig inspiration och motivation - och jag delar gärna med mig

av allt jag kan!

FILM från 2017: Sammarbete med Kockum Fritid

HITTA LUGN MED YOGA

KONCEPT

D  Y  N  A  M  I  C    Y  O  G  A

YOGALOUISE handlar om yoga på ett enkelt sätt genom att slappna av, öppna upp och bygga styrka.

Med övningar för att öppna och bli mjuk i höfter och axlar jobbar vi med delar som annars lätt blir stela i vardagen.

Lägg sedan på styrka och flow för en helhet som verkligen känns bra i kroppen!

Att lära sig slappna av och bli påmind om det, från axlarna till sinnet funkar som magi för balans och lugn i tillvaron.

Lyssna och lär känna din kropp, yoga som komplement till andra aktiviteter eller bara njut!

1

2

3

4

Slappna av Axlar

Öppna upp Bröst

Stärk Ryggen

Mjuka upp Höfter

YOGA e n e f i t s

Ger oss energi genom att öppna upp bröstet och slappna av i axlarna

Bättre hållning med stark rygg, bål och axlar

Förebygger skador genom att mjuka upp, dynamiskt sträcka ut och stärka viktiga muskler

Bättre sömn med balanserad och mjuk kropp tillsammans med lugn i sinnet

Lättare att hitta koncentration och fokus i vardagen genom balansövningar och att komma ner i avslappning

1/1
 

Tveka inte att höra av dig så berättar jag mer!

  • Facebook Social Icon