top of page

Training

1/1
About
Winnings

KONCEPT
D Y N A M I C Y O G A
En kombination av lugn stretch och flödande sekvenser för att blanda styrka, flexibilitet och tid att vara stilla.
1
2
3
Slappna av i Axlar
Stretcha ut bröst
Stärk Rygg
YOGA
![]() |
---|
![]() |
![]() |
![]() |
4
Mjuka upp höfter
Ger energi genom att stretcha ut bröstet och slappna av i axlarna
Skapar bättre hållning med stark rygg, bål och axlar
Förebygger skador genom att mjuka upp, dynamiskt sträcka ut och stärka viktiga muskler
Ger stor chans till bättre sömn med balanserad och mjuk kropp tillsammans med lugn i sinnet
Kan hjälpa till att lättare att hitta koncentration och fokus i vardagen genom balansövningar och att komma ner i avslappning

plank

mind

lizzard

childs pose

with focus

for everyone
1/1
The Studio

Tveka inte att höra av dig så berättar jag mer!
bottom of page